[Балмунг Фезалион]

Я нашёл красивое название для моей безалаберности. Это ADHD - синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Теперь я больше не дуралей обыкновенный, который не обладает достаточной силой воли для того, чтобы собраться и не разобраться раньше времени. Я - человек с синдромом, это серьёзно и даже немного научно

Я про многие вещи в последнее время узнаю с изумлением, что они не лень и не плохое поведение, а конкретное заболевание, выражающееся во вполне реальной недостаточности в работе мозга. В случае с этим синдромом в мозгу не работаю участки, ответственные за планировании и выполнение действий. Эти люди действительно не могут усадить себя за работу, организовать последовательные действия и не помнят, как прокрастинация и несделанность плохо кончились для них в последний раз.

Это цитата из ЖЖ девушки, которая занимается пересказом англоязычной книги об этом синдроме и методах его лечения. И здесь - rikki-t-tavi.livejournal.com/tag/adhd_book есть действительно полезные советы для тех, кто не чувствует время, не может организовать день так, чтобы всё успеть, или "залипает" и отвлекается по мелочам, как я. Для себя я оттуда вынес идею о дневнике с делами на завтра, что заполняется с вечера, о разделении дня на "квадранты" и много чего другого, что я клятвенно обещаю выполнять каждый день, и пусть меня кормят только овощами и зачитывают мне в уши правоведение сутки напролёт без остановки, если я и это обещание нарушу.

@темы: полезное

Comments

[Том.Сойер]

Хах, да у меня же тоже синдром, выходит

[Балмунг Фезалион]

От каждого по способностям, каждому - по синдрому. И на куророт всех, лечиться